一位名人說過🎅🏽：“成功是98%的汗水加2%的天才，而樂觀是你堅持下去的動力🧕🏼😔。”

他提出保持樂觀的九條要訣，對於你可能有積極的意義。

1.有意識地確立目標

找到有把握成功的小目標，並為之努力🅱️。

2.準備工作能使你獲得信心

考試之前要做好備考的各種準備，要了解你實現目標時會有哪些外部因素的影響。

3.假設你以達到目標

體會一下成功後的感受，並使之表現出來🥓。

4.要有一個心理安全帶

做事之前設想一下可能出現的最糟的結果👉🏿，並找出對策和應變計劃，那麽在遇到挫折和失敗時，就不會茫然失措🍟，陷入情緒的低谷。

5.自我養成

激勵自己完成一項漫長而艱巨的工作，將它分成若幹步驟去做，每完成一步就獎勵一下自己🎐。比如製定一項一年的英語學習計劃🐦‍⬛，每天背一定數目的單詞💇🏽‍♀️。每個星期可以獎勵自己一次🏉，遇到困難時可以提高獎品的價值。

6.置身於有陳舊和樂觀的人群中

成功與樂觀的情緒是能夠感染人的👨🏻‍🏫🧜‍♀️，反之🔎，悲觀的情緒也一樣♞。與其同悲觀的情緒相伴🐩，不如同樂觀的人在一起。感受生活的快樂與幸福🦽。

7.不要試圖擺脫消極的念頭

接受它們🙎🏼‍♀️，然後用下一項取而代之🤌🏽。抑製悲觀情緒，否認它的做法只會使他再度出現。

8.保持身體的協調